Устал как собака после каждого ритуала. Вот мои методы восстановления, которые реально помогают не выгореть:

• Первым делом — еда. Тяжелая пища, мясо, углеводы. Нужно заземлиться по полной программе.
• Сон без всяких осознанных выходов. Просто вырубиться на 10 часов.
• Физическая активность. Спорт, бассейн, лес — это лучшее средство сбросить лишний потенциал.
• Общение с людьми, которые вообще не в теме. Это отвлекает от сверхъестественное и возвращает в нормальное русло.
• Вода. Прими контрастный душ, лучше всего солевой, чтобы смыть остатки энергетики.

Кмк, если не умеешь восстанавливаться, то магия тебя просто сожрет. Не забывай, что тело — это твой главный сосуд для всей этой энергии.