Многие боятся теневых сторон, но именно там зарыт главный ресурс для любого практика. Вот пара способов, как превратить это в инструмент роста.

1. Ведение дневника сновидений. Записывайте все, даже самую дичь. Тень чаще всего прорывается именно тогда, когда сознание расслаблено.

2. Медитация «Зеркало». Сядьте в темноте напротив зеркала и смотрите в свои глаза, стараясь не отводить взгляд. Через полчаса сознание выдаст такое, чего вы от себя не ожидали.

3. Анализ раздражения. Кто вас больше всего бесит в последнее время? Это проекция того, что вы в себе подавляете. Разберитесь с этим, и сверхъестественное начнет проявляться в вашей жизни через откровения.

4. Работа с метафорическими картами. Используйте их чтобы вытащить наружу скрытые страхи. Это отличный способ для тех, кто не готов сразу лезть в серьезную магию.

5 Ритуал принятия. Напишите на бумаге то что вам в себе неприятно, и сожгите его на закате. Простая, но эффективная техника примирения с собой.