Стала практиковать осознанные сновидения, но постоянно просыпаюсь в самый интересный момент когда только начинаю понимать, что сплю. Какие техники помогут дольше удержаться в этом состоянии?

Бесит, что как только осознаю себя, меня тут же выкидывает обратно в кровать.